أسباب التكلم أثناء النوم

[عشق بدوي]

التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين


واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :


1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا .

2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس .

3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.

4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعبة الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم .

5- يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة .



اما عن الجانب الدوائي فلا داعي للقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج .


(( م ن ق و ل ))

[سعدون]

مشكوور

اخوي دموع السحاب

ع المعلومات

لا خلا ولا عدم

تقبل مروري

[محمد العتيبي]

يعطيك العافيه

دموع السحاب على المعلومات المفيده والنقل الجميل


تحياتي

[قوقو اليامي]

والله ثم والله اني اعاني من
مشاكل في النوم
وكل اللي ذكرت
فعلا لها دور طبعا من خلال مراجعتي العيادة النفسية ههههههههههههههههههههه لاحد يفهمني غلط ؟؟؟؟؟؟؟
ويعطيك العافية ومشكور على النقل

وتقبل مروري
اخوك
قوقو اليامي

[عسّاف]

يعطيك العافيه خيوووه, بس من جد من العنون صرت اضحك ههههههههههه تذكرت الشباب بسوريا لاصحيتهم انواع الفضايح ههههههههههههههههه

هي مشكله يعاني منها كثير ههههههههه والله يكون بعون اللي متزوج , شكله يجيب العيد

قوقو اليامي هههههههه الله يسعدك ويساعدك ههههههههه بس انتبه تجيب العيد
احترامي

[راعي الموود]

مرااحب غالينا دموع السحاب

يسلموو على المعلومات الحلوه بس تدري بالوضع

اشياء تصير قبل النوم الله يستر بس ...

كل الشكر على الموضوع الجونان

[سيـــمـــو]

مشكووووووووووور ويعطيك الف عافية على المعلومات
وتقبل مروري

[كساب]

يعطيك العافيه

دموع السحاب

على الموضوع الرئع

تحياتي

[عشق بدوي]

هلا بيكم يالغوالي

سعدون

محمد العتيبي


أسعدني جدا مروركما على الموضوع


لكما أعذب التحايا

[عشق بدوي]

والله ثم والله اني اعاني من
مشاكل في النوم
وكل اللي ذكرت
فعلا لها دور طبعا من خلال مراجعتي العيادة النفسية ههههههههههههههههههههه لاحد يفهمني غلط ؟؟؟؟؟؟؟
ويعطيك العافية ومشكور على النقل

وتقبل مروري
اخوك
قوقو اليامي


قوقو اليامي أسعدني جدا مرورك على الطرح

ما يحتاج لها طبيب نفساني ،(انا طبيبك النفساني )هههههههههه

بقول شي :
ناقل الموضوع الا هو أنا أتكلم ووايد فالنووم بس الحمد لله انه محد يفهم مني شي ولا كان بروح على قولة اخوانا المصرين في 60 داهيه

الظاهر اني اتكلم وأنا نائم بلغة ما هي بموجود على كوكبنا

أشكرك جدا على المرور

مسررااتي لك

[عشق بدوي]

مراحب يالغوالي

عساف

راعي الموود

سيمو

كساب


لقد أشعلتما متصفحي نورا بمروركم..

ألف ألف شكر لكما


لكم شكري وتقديري

[الوتر الحساس]

مشكوورياغالي

دموع السحاب

ع المعلومات

لا خلا ولا عدم

[علم دار2]

يعطيك العافية ومشكووووور

الغالي دموع السحاب

على الموضوع الرئع

مسراتي لك

[عشق بدوي]

مراحب كبار أزفها لحبايب قلبي


الوتر الحساس

هيلان

لمروركما

وأقول بيض الله وجيهكم


لكم أعذب التحايا

[البرنس حامد]

مشكوور

اخوي دموع السحاب

ع المعلومات

لا خلا ولا عدم

تقبل مروري

[عشق بدوي]

هلا بالغالي البرنس

نور متصفحي بوجودك


مسراااتي لقليبك

[الحجي]

مشكوور

اخوي دموع السحاب

ع المعلومات

لا خلا ولا عدم

تقبل مروري