<?xml version="1.0" encoding="windows-1256"?>

<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/">
	<channel>
		<title>منتديات ليالي الشام - لعشاق ومحبي الشام</title>
		<link>http://www.lealesham.com/vb/</link>
		<description>أغاني شاميه -دبكات - صور شاميه - داوود العبدالله -عدنان جبوري- منذر العلو - هبه مسعود - كامل يوسف -  نجم الدليمي ومجموعه رائعه من الاغاني والدبكات الشاميه</description>
		<language>Ar</language>
		<lastBuildDate>Fri, 30 Jul 2010 23:07:01 GMT</lastBuildDate>
		<generator>vBulletin</generator>
		<ttl>60</ttl>
		<image>
			<url>http://www.lealesham.com/vb/lyaly_sham/misc/rss.jpg</url>
			<title>منتديات ليالي الشام - لعشاق ومحبي الشام</title>
			<link>http://www.lealesham.com/vb/</link>
		</image>
		<item>
			<title>’,,,, مقتطفات هنا ,.’’,.وهناك ..</title>
			<link>http://www.lealesham.com/vb/showthread.php?t=38057&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Fri, 30 Jul 2010 23:02:14 GMT</pubDate>
			<description>السلام عليكم  
 
 
صباحكم/ مسائكم ,,  معطر بالورود والكادي 
 
 
أول موضوع لي في هذا الصرح الشآمخ  
واتمنى  
ان تنال اعجابكم 
’,’,’,</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><font face="courier new">السلام عليكم <br />
<br />
<br />
صباحكم/ مسائكم ,,  معطر بالورود والكادي<br />
<br />
<br />
أول موضوع لي في هذا الصرح الشآمخ <br />
واتمنى <br />
ان تنال اعجابكم<br />
’,’,’,<br />
,’,’,’<br />
,’</font><br />
<font color="#ff0000">خيآلات</font> ..<br />
كُنت جالساً في غرفتي .. سارحاً بالخيآل ..<br />
أتذكرهآ حينمآ كآنت تنآديني .. يآمجنون .. &lt; فعلاً هذه هي صفتي .. لأني اأعشقها ..<br />
أتذكرهآ حينما كآنت ترمي علي بكلمآت لآذعه امام امها ..وتكون كـ النحله .. تلسع <br />
وحينمآ تذهب أمها .. تعود كـ الفراشه ..<br />
وترتمي بأحظاني .. وتقبلني .. وتقول لي<br />
( أحبك يآمجنون )<br />
حآلكم يآ ( نور ) عجيب .!<br />
..<br />
<font color="#ff0000">حكايات كاذبه </font>..<br />
دائماً حينما يعودون من الرحله ..<br />
اصحاب مجتمعين مع بعضهم <br />
ينادي أحدهم .. تذكرون فلآنه تلك الفنانه أو الراقصه ..<br />
فيجيبه أصحابه بـ نعم ..<br />
يقول فعلت بها كذا وكذا وكذا ..<br />
ويبداء يشرح لهم المغامره .. وكيف من الأفضل أن يتصرفون معه ..<br />
وحينما تظهر الحقيقه ..<br />
طلع أخينا لم يأخذ منها ولو حتى قبله .!<br />
ما اكذبكم يا مسافرين .!<br />
..<br />
<font color="#ff0000">هانت عليك العشره </font>.!<br />
دائماً مايكون هناك لنا اصحاب بالسفر ..<br />
نسافر مع هذا وذاك وذاك ..<br />
كلهم تمام التمام ..<br />
لكن لا بُد أن يخرج لنا وآحد من بينهم بـ حاله ( شآذه )<br />
تلقآه يعآند .!<br />
لآزم يخرب الجو .!<br />
تصبر عليه .. وتصبر عليه .. وتصبر عليه ..<br />
لكن بالآخير ..<br />
تلآقيه بآيعك عند .. اصحابك ممكن .!<br />
أو عند معلم .!<br />
أو عند فنانه .!<br />
أو للأسف عند فتاه .!<br />
لكن مآنقول الا ..<br />
العشره مآتهون الا على .!<br />
..<br />
<font color="#ff0000">صيف سآخن </font>..<br />
حراره الشمس والأسعار ..<br />
بينهم علاقه وطيده جداً ..<br />
حتى ظننت أنهم توأم سيامي ..<br />
كلما أرتفعت حراره الشمس .. أرتفعت معها الأسعار ..<br />
وكلما أنخفظت حراره الشمس .. أنخفظت الأسعار ..<br />
مآحبك يآصيف .!<br />
أحبك ياشتآء .!<br />
..<br />
<font color="#ff0000">مصآفحه فقط لأياديكم <br />
أتمنى أن تكون أعجبتكم <br />
تشآوو</font></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.lealesham.com/vb/forumdisplay.php?f=17">منتدى سوالف الشام</category>
			<dc:creator>موسم عسل</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.lealesham.com/vb/showthread.php?t=38057</guid>
		</item>
		<item>
			<title>إيقاف سلوك العنف ضدى الاطفال</title>
			<link>http://www.lealesham.com/vb/showthread.php?t=38055&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Fri, 30 Jul 2010 21:14:50 GMT</pubDate>
			<description><![CDATA[*إيقاف سلوك العنف ضدى الاطفال 
 
*   
   *إن المقصود بالعنف هو إستخدام الضرب أو الإيذاء بمختلف أنواعه، سواء الإيذاء الجسدي أو النفسي لحل المواقف المختلفة.* 
    *ويلجأ الأطفال إلى إستخدام العنف نتيجة لعوامل مختلفة، بعضها ذاتي متعلق بذات الطفل، وبعضها بيئي.* 
    *لذلك يحتاج المربي لحل هذه المشكلة، إلى أن يراقب الطفل، ويراقب البيئة حوله؛ للتعرف على أسباب السلوك العنيف. (http://www.brooonzyah.net/vb/)*        *أولأ: منع القدوة العنيفة في: * 
    *"  الأشخاص المحيطين بالطفل: فمن أسباب تعلم العنف...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><div align="center">   <div align="center"><font face="Arial"><font size="5"><font color="Red"><b><div align="center">إيقاف سلوك العنف ضدى الاطفال<br />
</div></b></font></font></font><font face="Arial"><font size="5"><font color="Black"><br />
    </font></font></font>  </div>   <font face="Arial"><font size="5"><font color="Black"><b>إن المقصود بالعنف هو إستخدام الضرب أو الإيذاء بمختلف أنواعه، سواء الإيذاء الجسدي أو النفسي لحل المواقف المختلفة.</b><br />
    <b>ويلجأ الأطفال إلى إستخدام العنف نتيجة لعوامل مختلفة، بعضها ذاتي متعلق بذات الطفل، وبعضها بيئي.</b><br />
    <b>لذلك يحتاج المربي لحل هذه المشكلة، إلى أن يراقب الطفل، ويراقب البيئة حوله؛ للتعرف على أسباب السلوك العنيف<b><font color=red>[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . <a href="register.php">إضغط هنا للتسجيل</a>]</font></b></b></font></font></font>     <div align="center"> <font face="Arial"><font size="5"><font color="Black"><br />
    </font></font></font> </div>   <font face="Arial"><font size="5"><font color="Black"><font color="Red"><b>أولأ: منع القدوة العنيفة في: </b></font><br />
    <b>&quot;  الأشخاص المحيطين بالطفل: فمن أسباب تعلم العنف هو أن الطفل يشاهد هذا  النوع من السلوك يمارس من حوله، سواء كان هذا السلوك صادراً من الأم أو من  الأب أو من الإخوة أو من المعلمين. </b><br />
    <b>&quot; الإعلام: فالأفلام العنيفة وألعاب الفيديو وحتى القصص التي تعالج المواقف باستخدام العنف تولد لدى الطفل الرغبة في استخدام العنف. </b></font></font></font>     <div align="center"> <font face="Arial"><font size="5"><font color="Black"><br />
    </font></font></font> </div>   <font face="Arial"><font size="5"><font color="Black"><b>ثاتيا : تقديم المساعدة للطفل لتعلم مهارات التفاعل الاجتماعي :</b><br />
    <b>فالأطفال - في معظم الأحيان - يلجأون إلى استخدام العنف لعدم قدرتهم على التعبير عن مشاعرهم الغاضبة أو القلقة بطرق أخرى غير العنف.</b><br />
    <font color="Red"><b>والمقصود بالمهارات الاجتماعية :</b></font><br />
    <b>1.  التعبير عن المشاعر بالحديث والجمل، (( هذا يعجني ... هذا يزعجني ..  الخ)). أريد لعبتي، إعطني دورا ... لا تفعل هذا ,, أنا أحبك .. أنا أكرهك  )). </b><br />
    <b>2. الصبر وتقبل مشاعر الآخرين؛ كأن يقول المربي للطفل ((  إن هذا يسعد فلاناً .. أن هذا يضايق فلاناً .. سيفرح صاحبك كثيراً. ))  ويتضمن ذلك إلزام الطفل بانتظار الدور، والتقيد بذلك. وهذا يعلمه الصبر  وعدم الانسياق وراء الرغبات الذاتية<b><font color=red>[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . <a href="register.php">إضغط هنا للتسجيل</a>]</font></b></b></font></font></font>       <div align="center"> <font face="Arial"><font size="5"><font color="Black"><br />
    </font></font></font> </div>   <font face="Arial"><font size="5"><font color="Black"><font color="Red"><b>ثالثا : أحترام حقوق الطفل:</b></font><br />
    <b>&quot;  وقد يرتكب المربون أخطاء في التوجية ؛ تكون سبباً في لجوء الطفل إلى  العنف. فاستئذان الطفل عند استخدام أدواته جزء كبير من احترام حقوقه . وعلى  سبيل المثال، عندما ترغم الأم طفلها على أن يشارك طفلاً آخر بلعبته الخاصة  ، فإنها لا تحترم حقوقه. وعليها إبدال ذلك بأن تطلب من الطفل أن يشارك  صاحبة ؛لأن ذلك سيسعد صاحبه، أو تعطيه اختيار أن يشارك صاحبه في اللعبة ،  أو يذهب ليعلب بها في مكان آخر. </b><br />
    <b>ولكن إذا حدث العنف، يمكنك - أيتها المعلمة - القيام بالخطوات<br />
<br />
 <font color="Red">التالية:</font></b><br />
    <b>&quot; التوجه إلى الطفل، وإيقاف السلوك المؤذي بهدوء. </b><br />
    <b>&quot; التحدث إلى الطفل المضرب، والتأكد أنه بخير. </b><br />
    <b>&quot;  بهدوء ، خذي الطفل ، وابتعدي عن المجموعة، وأخبريه بحزم أنك لن تسمحي له  بإيذاء الآخرين، وأن عليه أن يبقى بمفرده يفكر بالموضوع؛ حتي تخبريه أنه  يمكنه الحضور. </b><br />
  </font></font></font>      <font size="5"><font color="Black"><b><font face="Arial">&quot; بعد دقائق أخبري الطفل أنه يمكنه الحضور، ولا تعلقي على الموضوع بأكثر من ذلك.<br />
لكم تحياتي<br />
</font> </b></font></font> </div></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.lealesham.com/vb/forumdisplay.php?f=55">منتدى الاسرة والمجتمع</category>
			<dc:creator>سيرين</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.lealesham.com/vb/showthread.php?t=38055</guid>
		</item>
		<item>
			<title>يارجلُُ استعمر كياني</title>
			<link>http://www.lealesham.com/vb/showthread.php?t=38054&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Fri, 30 Jul 2010 21:04:17 GMT</pubDate>
			<description>صورة: http://i37.tinypic.com/2hhdrgn.jpg  
  
    
  
       أحآول كثيراً أن امنع نفسي عن الكتابة ... 
   ليس لشيء ... لكن لأني مهما جمعت من الكلمات  
   لن اجد مايصف احساسي.. 
   فبعض الاحآسيس تكون اكبر  
   بكثيير من ان تُدًوّن بكلمات .. 
   اوتصفها العبارات</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><div align="center"><br />
</div> <div align="center"><font face="Arial"><font size="5"><font color="red"><img src="http://i37.tinypic.com/2hhdrgn.jpg" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></font></font></font><br />
 </div>   <br />
 <br />
       <div align="center"><font face="Arial"><font size="5"><font color="darkorchid">أحآول كثيراً أن امنع نفسي عن الكتابة ...</font></font></font><br />
   <font face="Arial"><font size="5"><font color="darkorchid">ليس لشيء ... لكن لأني مهما جمعت من الكلمات </font></font></font><br />
   <font face="Arial"><font size="5"><font color="darkorchid">لن اجد مايصف احساسي..</font></font></font><br />
   <font face="Arial"><font size="5"><font color="darkorchid">فبعض الاحآسيس تكون اكبر </font></font></font><br />
   <font face="Arial"><font size="5"><font color="darkorchid">بكثيير من ان تُدًوّن بكلمات ..</font></font></font><br />
   <font face="Arial"><font size="5"><font color="darkorchid">اوتصفها العبارات </font></font></font>          <br />
 </div>    <br />
               <div align="center"><font face="Arial"><font size="5"><img src="http://1.bp.blogspot.com/_eXjfUeLRBGo/SF0vYVWcUEI/AAAAAAAAAHE/hheF7KJdsJE/s320/esperando.jpg" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></font></font><br />
   <br />
   <font face="Arial"><font size="5"><font color="dimgray">نعمة كبرى أن أفتح عيني صباحاً</font></font></font><br />
   <font face="Arial"><font size="5"><font color="dimgray">فـ اتذكر وجودك </font></font></font><br />
   <font face="Arial"><font size="5"><font color="dimgray">عبارآتك .. كلمآتك.. </font></font></font><br />
   <font face="Arial"><font size="5"><font color="dimgray">ضجيج صمتك .. وصخب هدوءك .. </font></font></font><br />
   <font face="Arial"><font size="5"><font color="dimgray">بحضرة مشاعرنا ..</font></font></font><br />
   <font face="Arial"><font size="5"><font color="dimgray">لـ ابتسم من جديد . واجدد عهد البقاء ..</font></font></font><br />
   <font face="Arial"><font size="5"><font color="dimgray">واهتف من نفسي لنفسي ..</font></font></font><br />
   <font face="Arial"><font size="5"><font color="dimgray">مازال هناك أمل ..</font></font></font><br />
   <font face="Arial"><font size="5"><font color="dimgray">ومازال هناك فرصةلدقّات قلب ميّت</font></font></font><br />
   <font face="Arial"><font size="5"><font color="dimgray">أن ...</font></font></font><br />
   <font face="Arial"><font size="5"><font color="dimgray">تنادي لصوت الحب .. بـ مشاعر ملتهبة الصدق ..</font></font></font>                          <br />
 </div>  <br />
 <br />
 <br />
 <div align="center"><font face="Arial"><font size="5"><img src="http://www.iraqnaa.com/ico/image/034.gif" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></font></font><br />
               </div>  <br />
    <div align="center"><font face="Arial"><font size="5"><font color="sienna">اشعر بأني في حالة عشق</font></font></font><br />
   <font face="Arial"><font size="5"><font color="sienna">عندماأبدأ يومي بك .. </font></font></font><br />
   <font face="Arial"><font size="5"><font color="sienna">احتسي قهوتي معك ..</font></font></font><br />
   <font face="Arial"><font size="5"><font color="sienna">مذاقها مختلف جداً بوجودك .. </font></font></font><br />
   <font face="Arial"><font size="5"><font color="sienna">ونكهتها ..ذات طعم خاص ..</font></font></font><br />
   <font face="Arial"><font size="5"><font color="sienna">سكّرها .. خلاصة ضحكاتك ..</font></font></font><br />
   <font face="Arial"><font size="5"><font color="sienna">همساتك .. كلماتك ..</font></font></font>                  <br />
 </div> <div align="center"> <br />
   <br />
   <font face="Arial"><font size="5"><font color="silver"><img src="http://n7bkm.net/upfiles/zUO54291.jpg" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></font></font></font><br />
   <br />
  </div>     <div align="center"><font face="Arial"><font size="5"><font color="red">اهي حالة عشق ؟؟!!أم هيام</font></font></font><br />
     <font face="Arial"><font size="5"><font color="red">لا بل اكثر .. اشعر بأني ...</font></font></font><br />
     <font face="Arial"><font size="5"><font color="red">مختلفة عن كل اناث الكون .. </font></font></font><br />
     <font face="Arial"><font size="5"><font color="red">لاني عشقتك .. </font></font></font><br />
     <font face="Arial"><font size="5"><font color="red">ولاني احببتك ..</font></font></font><br />
     <font face="Arial"><font size="5"><font color="red">ولاني هويتك ..</font></font></font><br />
     <font face="Arial"><font size="5"><font color="red">ولاني ادمنتك ..</font></font></font><br />
     <font face="Arial"><font size="5"><font color="red">ولاني اثمل بك في كل ثانيه </font></font></font><br />
     <font face="Arial"><font size="5"><font color="red">و دقيقة</font></font></font><br />
     <font face="Arial"><font size="5"><font color="red">أجمل رجال الكون .. أعشقه</font></font></font><br />
     <font face="Arial"><font size="5"><font color="red">واصدقهم وانقاهم واطهرهم .. </font></font></font><br />
     <font face="Arial"><font size="5"><font color="red">متميزه بـ حنانك .. بـ عاطفتك ..</font></font></font><br />
     <font face="Arial"><font size="5"><font color="red">تسرق أوقاتي معك .. دون خوف .. </font></font></font><br />
     <font face="Arial"><font size="5"><font color="red">اشعر بـ أنِّي امتلك الدنيا وماحوت ..</font></font></font><br />
     <font face="Arial"><font size="5"><font color="red">امتلك من يحميني .. من استظل تحت عواطفه واحساسه .. </font></font></font><br />
      <font face="Arial"><font size="5"><font color="red">.</font></font></font><br />
   <font face="Arial"><font size="5"><font color="red">.</font></font></font><br />
</div>    <font face="Arial"><font size="5"><font color="red">.</font></font></font><br />
   <div align="center"><font face="Arial"><font size="5"><img src="http://up3.m5zn.com/photo/2009/5/10/05/gx2jlakml.jpg/jpg" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></font></font></div>    <div align="center">  <br />
  <div align="center">     <br />
        </div> </div> <div align="center"><font face="Arial"><font size="5"><font color="dimgray">يارجلُُ استعمر كياني .. </font></font></font><br />
   <font face="Arial"><font size="5"><font color="dimgray">وبدّد احزاني .. </font></font></font><br />
   <font face="Arial"><font size="5"><font color="dimgray">لن افكر في تغييرك ابداً .. </font></font></font><br />
   <font face="Arial"><font size="5"><font color="dimgray">فـ صمتك يعجبني ..</font></font></font><br />
   <font face="Arial"><font size="5"><font color="dimgray">وحديثك يمتعني .. </font></font></font><br />
   <font face="Arial"><font size="5"><font color="dimgray">وضحكاتك .. تسعدني ..</font></font></font><br />
   <font face="Arial"><font size="5"><font color="dimgray">حتى عيوبك .. لن اغيرها يوماً </font></font></font><br />
   <font face="Arial"><font size="5"><font color="dimgray">لاني أحببتك بها</font></font></font>              <br />
 </div>  <br />
 <br />
 <br />
         <div align="center"><font face="Arial"><font size="5"><font color="#ff007b"><font color="purple"><u>احياناً...</u></font> </font></font></font><br />
 </div>   <br />
<div align="center"><font face="Arial"><font size="5"><font color="Black">اشعر بـ اني بحجم الريشه </font></font></font><br />
  <font face="Arial"><font size="5"><font color="Black">وكأني امشي فوق الغيوم بـ احلامي</font></font></font><br />
  <font face="Arial"><font size="5"><font color="Black">ومجآورةً للقمر بآمآلي </font></font></font>    <br />
</div>          <div align="center"><font face="Arial"><font size="5"><font color="Black">اشعر بـ أن الدنيا وماحوت ..</font></font></font><br />
  <font face="Arial"><font size="5"><font color="Black">والارض وما حملت </font></font></font><br />
  <font face="Arial"><font size="5"><font color="Black">هي ملك لي .. </font></font></font><font face="Arial"><font size="5"><font color="Black">لـن أبآلي ..</font></font></font><br />
  <font face="Arial"><font size="5"><font color="Black">فما عاد الخوف يهدد حياتي</font></font></font><br />
  <font face="Arial"><font size="5"><font color="Black">بوجودك أنا اقوى إناث الارض .. </font></font></font><br />
  <font face="Arial"><font size="5"><font color="Black">واسعدهن .. واكثرهن حظاً .. </font></font></font>          <br />
</div>         <br />
<div align="center"><font face="Arial"><font size="5"><font color="Black">سـ اترك كل شي خلفي ..</font></font></font><br />
  <font face="Arial"><font size="5"><font color="Black">واذهب معك بـ احلامي ..</font></font></font><br />
  <font face="Arial"><font size="5"><font color="Black">سـ ارافقك هناك ..</font></font></font><br />
  <font face="Arial"><font size="5"><font color="Black">في عالم الأحلام ... انا وانت فقط</font></font></font><br />
  <font face="Arial"><font size="5"><font color="Black">لـ اعود من جديد بك ومعك ...</font></font></font><br />
<div align="center"><br />
     </div>    <div align="center"><font face="Arial"><font size="5"><font color="Black"><img src="http://n7bkm.net/upfiles/6Bc55167.jpg" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></font></font></font><br />
</div> <div align="center">    <font face="Arial"><font size="5"><font color="Black">سـ اهتف بـ اسمك امام الملأ .. </font></font></font><br />
  <font face="Arial"><font size="5"><font color="Black">واخبر الكون وماحوى ..</font></font></font><br />
  <font face="Arial"><font size="5"><font color="Black">سـ احكي عنك لكل من حولي .. </font></font></font><br />
  <font face="Arial"><font size="5"><font color="Black">لكل اشيائي ..</font></font></font><br />
  <font face="Arial"><font size="5"><font color="Black">لمنزلي .. لشارعي .. للطرقات .. للاطفال</font></font></font><br />
  <font face="Arial"><font size="5"><font color="Black">وللكبار .. للعصافير .. والازهار والنحل..والأشجار          </font></font></font><br />
  <br />
</div>               <div align="center">    <font face="Arial"><font size="5"><font color="Black">ولن ادفنك سر في ذاتي .</font></font></font><br />
  <font face="Arial"><font size="5"><font color="Black">سـ اقول لهم :   </font></font></font><br />
           </div>    <div align="center"><font face="Arial"><font size="5"><font color="Black">متيّمةُ انا به وإن كان ..</font></font></font><br />
  <font face="Arial"><font size="5"><font color="Black">تحــــــــــــــت الثـــــــــرى  </font></font></font><br />
           </div>              <br />
<div align="center">    <font face="Arial"><font size="5"><font color="Black">/</font></font></font><br />
  <font face="Arial"><font size="5"><font color="Black">/  </font></font></font><br />
</div> <div align="center"><font face="Arial"><font size="5"><font color="Black">/  </font></font></font><br />
  <font face="Arial"><font size="5"><font color="Black">/</font></font></font></div>       <br />
<font face="Arial"><font size="5"><font color="Indigo">لكم مني كل الود وأعطر ورد<br />
</font></font></font><img src="http://www.lakii.com/vb/smile/9-107.gif" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /> <br />
</div></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.lealesham.com/vb/forumdisplay.php?f=54">منتدى الشعر  المنقول و المنـوعـات الأدبيــــة</category>
			<dc:creator>سيرين</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.lealesham.com/vb/showthread.php?t=38054</guid>
		</item>
		<item>
			<title>فائدة الثلج للبشرة،،</title>
			<link>http://www.lealesham.com/vb/showthread.php?t=38053&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Fri, 30 Jul 2010 20:59:59 GMT</pubDate>
			<description>فائدة الثلج للبشرة،،  
من المعروف أن حمامات البخار تفتح مسام بشرة  
الوجه وتذيب الدهون  
التي تحت سطح الجلد مما يساعد على شفاء حب الشباب والبثور ويعالج  
أيضاً القشور الناتجة من جفاف الوجه.. 
والثلج أيضاً له دور فعال وسريع في خدمة الجمال فهو يساعد على شد  
الجلد المترهل ويحرك الدورة الدموية ويكسب الوجه النضارة والحيوية..  
     
إليكِ الطريقة       :</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><div align="center"><font face="arial"><font size="5"><font color="black"><font color="magenta">فائدة الثلج للبشرة،، </font><br />
من المعروف أن حمامات البخار تفتح مسام بشرة <br />
الوجه وتذيب الدهون <br />
التي تحت سطح الجلد مما يساعد على شفاء حب الشباب والبثور ويعالج <br />
أيضاً القشور الناتجة من جفاف الوجه..<br />
والثلج أيضاً له دور فعال وسريع في خدمة الجمال فهو يساعد على شد <br />
الجلد المترهل ويحرك الدورة الدموية ويكسب الوجه النضارة والحيوية.. <br />
    <font color="magenta"><br />
إليكِ الطريقة</font></font></font></font>       <font face="arial"><font size="5"><font color="black"><font color="magenta">: </font><br />
    <br />
امسكي بقطعة ثلج صغيرة</font></font></font> <font face="arial"><font size="5"><font color="black">..<br />
مرريها على وجهك في حركات دائرية سريعة كتلك التي تفعلينها وقت فعل <br />
المساج على وجهك..<br />
قد تشعرين بالقشعريرة للمرة الأولى ولكنكِ ستعتادين عليها فيما بعد <br />
وتصبح لكِ بمثابة متعة جميلة.. <br />
مرري قطعة الثلج أيضاً تحت عي***ِ حتى تعالج الإحمرار في العينين <br />
والسواد تحت العين .. بعد أن ترمي قطعة الثلج سيتصاعد الدم فوراً إلى <br />
وجهك ووجنتيكِ،، وتكتسبين اللون الوردي وستشعرين بالإنتعاش.. <br />
    <br />
يا عزيزتي فقد وصف خبراء التجميل هذه الوصفة لشد المناطق المترهلة </font></font></font>         <font face="arial"><font size="5"><font color="black"><br />
بتمرير قطعة ثلج كبيرة عليها في كل صباح.. فما بالك بالوجه وان شاء الله يعجبكم</font></font></font> </div></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.lealesham.com/vb/forumdisplay.php?f=33">ليالي الجمال والأناقة</category>
			<dc:creator>سيرين</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.lealesham.com/vb/showthread.php?t=38053</guid>
		</item>
		<item>
			<title>ميك أب  وتسريحات شعر رائعة</title>
			<link>http://www.lealesham.com/vb/showthread.php?t=38052&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Fri, 30 Jul 2010 20:54:23 GMT</pubDate>
			<description>صورة: http://imagecache.te3p.com/imgcache/0f2978130dd6b53ef0dd9fa2b5f3372a.jpg  
  
    
   
   
  صورة: http://imagecache.te3p.com/imgcache/4e0614f496d1d1ad973a106c1b5cec75.jpg</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><div align="center"><font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="black"><img src="http://imagecache.te3p.com/imgcache/0f2978130dd6b53ef0dd9fa2b5f3372a.jpg" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></font></font></font><br />
 <br />
 <div align="center">  <br />
  <br />
  <br />
  <font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="black"><img src="http://imagecache.te3p.com/imgcache/4e0614f496d1d1ad973a106c1b5cec75.jpg" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></font></font></font><br />
  <br />
  <br />
  <br />
  <br />
  <br />
  <br />
  <br />
  <font face="Comic Sans MS"><font size="6"><font color="black"><img src="http://imagecache.te3p.com/imgcache/6e50d83f1d583cef7af98636e912cad5.jpg" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></font></font></font><br />
  <br />
  <br />
  <br />
   <font face="Comic Sans MS"><font color="black"><font size="6"><img src="http://imagecache.te3p.com/imgcache/98dc1a19cabea9905e3de1c72125fad5.jpg" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></font></font></font> </div>                                                                                 <br />
   <br />
   <br />
    <font face="Comic Sans MS"><font color="black"><font size="6"><img src="http://imagecache.te3p.com/imgcache/7fca31c79365d7723c36f7e272657c42.jpg" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></font></font></font>  <br />
  <br />
  <br />
  <br />
  <br />
  <br />
  <br />
    <font face="Comic Sans MS"><font color="black"><font size="6"><img src="http://imagecache.te3p.com/imgcache/c3f6bd5ff0fbb250bf49f02097077723.jpg" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></font></font></font>  <br />
  <br />
  <br />
  <br />
  <br />
    <font face="Comic Sans MS"><font color="black"><font size="6"><img src="http://imagecache.te3p.com/imgcache/65c5945c464492d405394bd9ab967d17.jpg" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></font></font></font>  <br />
  <br />
  <br />
  <br />
  <br />
  <br />
  <br />
    <font face="Comic Sans MS"><font color="black"><font size="6"><img src="http://imagecache.te3p.com/imgcache/c3ec37440e1d4aa43d9103f179433176.jpg" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></font></font></font><br />
 </div></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.lealesham.com/vb/forumdisplay.php?f=33">ليالي الجمال والأناقة</category>
			<dc:creator>سيرين</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.lealesham.com/vb/showthread.php?t=38052</guid>
		</item>
		<item>
			<title>هل يعاني طفلك من المغص؟</title>
			<link>http://www.lealesham.com/vb/showthread.php?t=38051&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Fri, 30 Jul 2010 19:03:20 GMT</pubDate>
			<description>هل يعاني طفلك من المغص؟ 
 
 
 
لماذا يحدث المغص عند الرضع :</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><div align="center"><font size="5"><font face="arial black"><font color="#000000"><br />
 <br />
   <br />
 <br />
 هل يعاني طفلك من المغص؟<br />
<br />
<br />
<br />
لماذا يحدث المغص عند الرضع : <br />
<br />
السبب الحقيقي للمغص عند الرضيع غير معروف تماما ولكن يحتمل أن الطفل المصاب بالمغص يتأثر بوجود الغازات في أمعائه وحركة هذه الغازات أكثر من الرضع الطبيعيين ولذلك فإن الكثير من الرضع يرتاحون بعد إخراج الغازات من الأمعاء <br />
<br />
<br />
<br />
متى يحدث المغص : <br />
<br />
<br />
يحدث المغص عادة في الفترة ما بين عمر عشرون يوما وعمر أربعة أشهر و أكثر حالات المغص تحدث أو تسوء مساء و في آخر الليل و يكون الطفل بحالة جيدة في بقية أوقات اليوم و تستمر نوبة المغص عادة من عشرة دقائق حتى الساعة أحيانا و يصبح لون الطفل غامقا خلال نوبة المغص و يطوي ركبتيه على بطنه و يقبض كفيه وقد يرتاح إذا تبرز أو أخرج الغازات وتزول أكثر حالات المغص عندما يصبح عمر الطقل أربعة اشهر <br />
<br />
<br />
<br />
<br />
كيف تتعاملين مع الطفل خلال نوبة المغص : <br />
<br />
تذكري دوما أن الطفل المصاب بالمغص هو طفل سليم وليس طفلا مريضا وهو يرضع وينمو بشكل طبيعي و يمكنك باتباع النصائح الواردة في هذه الصفحة تخفيف و إزالة نوبة المغص من طفلك و يمكن اتباع واحدة أو أكثر من هذه النصائح حسب حالة الطفل <br />
<br />
<br />
يجب على الوالدين وخاصة الام أن تكون صبورة ومتفهمة لحالة الطفل وهادئة و حنونة أثناء التعامل مع الطفل لأن الصبر والهدوء ومنح الطفل الحنان اللازم سيساعد تخفيف المغص أما اذا كانت الأم عصبية المزاج وقلقة أثناء التعامل مع الطفل فهذا سينعكس عليه و ستسوء حالة الطفل أكثر فأكثر <br />
<br />
<br />
<br />
من الأمور التي تخفف حدوث المغص هو القيام بتجشأة الطفل بعد كل رضعة لإخراج الهواء من معدته خاصة إذا كان الطفل يرضع بالزجاجة لأن الأطفال الذين يرضعون بالزجاجة يبتلعون كميات من الهواء ويمكن التخفيف م***ك بعدم رج الزجاجة أثناء إرضاع الطفل وأفضل طريقة لتجشأة الطفل هي بطحه على بطنه بعد الرضعة والتربيت بلطف على ظهره <br />
<br />
<br />
<br />
كذلك يفيد حمل الطفل الطفل و رأسه للأعلى لمدة عشرة دقائق بعد كل رضعة <br />
<br />
<br />
ويجب على أم الطفل المصاب بالمغص الإمتناع عن تناول الأطعمة التالية لأن تناولها يمكن أن يزيد من حدوث المغص لأن خلاصتها تمر مع حليب الأم و هذه الأطعمة هي حليب البقر الفول الحمص الفلافل المسبحة الزهرة اليبرق الفاصولياء الشوكولا البصل وأكثر انواع البقوليات <br />
<br />
<br />
ويمكن للأم أن تتناول هذه الأطعمة عندما يصبح عمر الطفل أكثر من أربعة أشهر <br />
<br />
<br />
هنال بعض الوضعيات لحمل الطفل والتي تخفف من حدوث المغص و يجب على الأم أن تحمل الطفل بهذه الوضعيات أثناء نوبة المغص وأهمها حمل الطفل بوضعية الأنتصاب ورأس الطفل وأذنه على صدر الأم بحيث يسمع الطفل دقات قلب الأم ويشعر بالراحة لذلك و أكثر الوضعيات التي تفيد في تخفيف المغص هي بطح الطفل على بطنه على ركبتي الأم مع وضع كيس من الماء الدافىء بين ركبتي الأم وبطن الطفل و القيام أثناء ذلك بتدليك ظهر الطفل ويساعد أثناء ذلك أيضا تهدئة الطفل بكلمات أو أغنيات لطيفة فهو يفهم ذلك ويستجيب له <br />
<br />
<br />
<br />
بعض الأطفال الممغوصين يهدءون بهز السرير أو عند سماعهم صوتا إيقاعيا مثل صوت المكنسة الكهربائية أو صوت السيشوار أو حتى الموسيقى العادية الهادئة ففي الولايات المتحدة الأمريكية هناك خط هاتف خاص لهذه الغاية تتصل به الأم وتسمع الطفل نغمات مهدئة <br />
<br />
<br />
بعض الأطفال يستجيبون للهاية و اللهاية غير ضارة عادة عند الحرص على نظافتها <br />
<br />
<br />
بعض الأطفال الممغوصين يرتاحون عند لفهم باللفلوفة على عكس بعض الأطفال الآخرين فهم يرتاحون عند فكها <br />
<br />
<br />
تفيد بعض الأدوية في تخفيف نوبة المغص ويتم وصفها ون قبل الطبيب <br />
<br />
<br />
في الحالات الشديدة والمستعصية من المغص يمكن اللجوء الى أحد حلين الأول هو وضع الطفل في مغطس من الماء الدافىء لمدة ربع ساعة مع تدليك بطنه أثناء المغطس والحل الأخير أحيانا هو إخراج الطفل من المنزل برحلة قصيرة في السيارة<br />
<br />
<br />
<br />
  <br />
 </font></font></font></div></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.lealesham.com/vb/forumdisplay.php?f=55">منتدى الاسرة والمجتمع</category>
			<dc:creator>امل احمد</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.lealesham.com/vb/showthread.php?t=38051</guid>
		</item>
		<item>
			<title>ِِِ امـبــراطـوريـه أبطآلهآ أعضآء  ليآلي الشآم  ِ ِِِ</title>
			<link>http://www.lealesham.com/vb/showthread.php?t=38049&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Fri, 30 Jul 2010 17:29:40 GMT</pubDate>
			<description>بسم الله الرحمن الرحيم  
 
 
على الباري توكلنا  
 
 
حيث كان القوي يأكل حق الضعيف 
 
أو بالأصح حيث لا يعيش الضعيف في عالم السيف هو الحكم</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><i><font size="5"><div align="center"><font color="#000000">بسم الله الرحمن الرحيم <br />
<br />
<br />
<font color="#ff0000">على الباري توكلنا</font> <br />
<br />
<br />
حيث كان القوي يأكل حق الضعيف<br />
<br />
أو بالأصح حيث لا يعيش الضعيف في عالم السيف هو الحكم<br />
<br />
عاش فارس هذه القصه أقساها حياة تخطر في بال الظالم<br />
<br />
فبعد أن هجم جيش لا يُعرَف من أين أتى أو هو فارسنا لصغر سنه لم يعرفه<br />
<br />
فقد كان لا يتجاوز الثلاث سنوات<br />
<br />
أعمي عليه ولم يستعيد وعيه ليصدم بما رءآه<br />
<br />
فبعدما كان يعيش في قريه صغيره مسالمه ملأها الحب والصدق<br />
<br />
وجد نفسه دفين لبقايا رمادها وحيدا لا يوجد غيره<br />
<br />
سوى جثث محترقه أو مقطعه والرؤيه شبه معدومه من الأدخنه<br />
<br />
حينها علم بأنه يجب عليه الرحيل حيث يجد مكان تهب فيه رائحة الحياه<br />
<br />
هام فارسنا في الصحراء دون تحديد وجهه أو جهه<br />
<br />
وبعد مضي يوم من المشي والجوع والعطش لم يعد يحتمل المسير<br />
<br />
وقع على الأرض صريعا وحرارة رمال الصحراء كفيله بإنهاء ما تبقى منه<br />
<br />
حينها بدأت جفونه تتعانق معلنه نهايته<br />
<br />
الا أنه أفاق بعد أن نام ما يقارب اليوم ووجد نفسه في كهف<br />
<br />
بجوار نار قد أشعلت لتدفئ المكان<br />
<br />
ورائحة الطعام لم تفارق أنفاسه حينها كرس كل ما يملك من طاقه<br />
<br />
ليجلس فيستطلع بقية المكان وحين جلس متلحفا&quot; بغطائه<br />
<br />
نظر الى مدخل الكهف ليجد شيخاً ممسكا بعصاه<br />
<br />
متأملاً نجوما زينة سماءاً غاب قمرها<br />
<br />
فبدأ بتحريك شفاهه لعله يصدر صوتاً فينادي به الشيخ<br />
<br />
وقبل ان يصدر أي صوت سمع الشيخ تحركاته<br />
<br />
والتفت اليه حينها اقترب الشيخ ليطمئن على صحته<br />
<br />
أمسك به الشيخ ليغير من جلسته فتكون اكثر راحة له<br />
<br />
وليقرب منه الطعام ويعالج ما بقي من جروحه<br />
<br />
وعندما انتها الطفل من طعامه سارع للسؤال عن الشيخ من انت<br />
<br />
واين انا ؟<br />
<br />
قاطعه الشيخ الآن عد الى النوم وغدا سأخبرك<br />
<br />
فأنت بحاجه لان تريح جسدك ما يقارب اليومين فما زلت منهك<br />
<br />
عاد فارسنا الى فراشه ليغط في النوم<br />
<br />
وعاد الشيخ ليراقب ما كان مسحورا به<br />
<br />
<br />
<br />
<font color="#ff0000">يتبـــــــــــــع</font> ...</font></div></font></i><br />
<br />
<br />
<div align="center"><br />
<font size="6"><font face="comic sans ms"><font color="#00008b"><br />
إذآ كآن هنآك حضور سوف أكمل هذه الإمبرآطوريه التي أبطآلهآ أعضآء المنتدى كونوآ بالقرب ..... ولآ تنسون التقييييييييم ....</font></font></font>  :012:<br />
<br />
<font size="6"><font color="#8b0000">أخووووكم مروض القلم </font></font></div></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.lealesham.com/vb/forumdisplay.php?f=17">منتدى سوالف الشام</category>
			<dc:creator>مروض القلم</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.lealesham.com/vb/showthread.php?t=38049</guid>
		</item>
		<item>
			<title>موضوع ممتع</title>
			<link>http://www.lealesham.com/vb/showthread.php?t=38048&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Fri, 30 Jul 2010 17:29:35 GMT</pubDate>
			<description>ســـــلآآآمٍ... 
 
 
 
مـوضوع حـركي ..شفته بكل المنتديات ومرره أعجبني .. 
 
 
وإن شــآء الله يكون فيه تفاعل ..</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>ســـــلآآآمٍ...<br />
<br />
<br />
<br />
مـوضوع حـركي ..شفته بكل المنتديات ومرره أعجبني ..<br />
<br />
<br />
وإن شــآء الله يكون فيه تفاعل ..<br />
<br />
<br />
<br />
الفكره ::انك تطرح سؤال ويقوم العضو اللي بعدك ويجاوب عليه <br />
<br />
<br />
من خلال الاجابه بــ (مــــــــــع أو ضــــــــــد ) وبعدين طرح سؤال جديد <br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
وتبقى الاجابه للعضو اللي بعده و كذا ،،، .. <br />
<br />
<br />
يجــااوب العضــو على السؤال <br />
<br />
<br />
ويطـرح سؤال من عنده .. <br />
<br />
<br />
وتكوون كل إجاابه على حســب وجهة نظـر الشخص <br />
<br />
<br />
<br />
<br />
أتمنى ان اتضحت فكرة الموضوع <br />
<br />
<br />
<br />
سـؤالي ..<br />
<br />
<br />
<br />
هل انت مع او ضد أعطــآء الخآدمه جوآآل..؟&lt;&lt;ما بقى الا هي <br />
<br />
<br />
التفاعل ارجوكم ......</div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.lealesham.com/vb/forumdisplay.php?f=17">منتدى سوالف الشام</category>
			<dc:creator>الحويطي كووول</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.lealesham.com/vb/showthread.php?t=38048</guid>
		</item>
		<item>
			<title>طلب من اعضاء ليالي الشام الخبرة</title>
			<link>http://www.lealesham.com/vb/showthread.php?t=38047&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Fri, 30 Jul 2010 16:30:27 GMT</pubDate>
			<description>مرحبا يا اعضاء منتدانا الغالي  
 
 
الموضوع وما فيه اني بدور على حفلة حسام جنيد في طرطوس يلي مع الداعور وانا بدي الحفلة فيديو كامل وما بدي مقطع صغير لانو عندي مقطع وما بدي صوت لانو الحفلة عندي ياها بصوت وكاملة لذلك اللي عندو خبرة يتكرم علينا ودمتم ....:012:</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>مرحبا يا اعضاء منتدانا الغالي <br />
<br />
<br />
الموضوع وما فيه اني بدور على حفلة حسام جنيد في طرطوس يلي مع الداعور وانا بدي الحفلة فيديو كامل وما بدي مقطع صغير لانو عندي مقطع وما بدي صوت لانو الحفلة عندي ياها بصوت وكاملة لذلك اللي عندو خبرة يتكرم علينا ودمتم ....:012:</div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.lealesham.com/vb/forumdisplay.php?f=36">ليالي الشام للفيديو الكليب</category>
			<dc:creator>أسير الغرام</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.lealesham.com/vb/showthread.php?t=38047</guid>
		</item>
		<item>
			<title>تعاني من الخمول والكسل وكثرة النوم تعالي هون</title>
			<link>http://www.lealesham.com/vb/showthread.php?t=38046&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Fri, 30 Jul 2010 15:41:36 GMT</pubDate>
			<description>تعاني من الخمول والكسل وكثرة النوم تعالي هون 
لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته 
 
وصفات ومشروبات مشعلة 
 
إليكم هذه المشروبات المفيدة التي تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسلوكثرة النوم: 
 
1-الحليب: 
 
يشرب كوب من اللبن صباحآ ويمكن تحليته بالعسل.2-الليمون:</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><div align="center"><font size="5"><font face="arial black"><font color="#000000">تعاني من الخمول والكسل وكثرة النوم تعالي هون<br />
لمن يشكو من الخمول والكسل وكثرة النوم ويرغب في زيادة نشاطه وحيويته<br />
<br />
وصفات ومشروبات مشعلة<br />
<br />
إليكم هذه المشروبات المفيدة التي تشعلك نشاطآ وحيوية وتعالج الخمول والكسلوكثرة النوم:<br />
<br />
1-الحليب:<br />
<br />
يشرب كوب من اللبن صباحآ ويمكن تحليته بالعسل.2-الليمون:<br />
<br />
تقطع 3 ليمونات ثم تغلى في الماء وتحلى بالعسل الطبيعي ويشرب منه كوب دافيء يوميآ.<br />
<br />
3-قشر البرتقال:<br />
<br />
تؤخذ قشور البرتقال الجافة والمطحونة بمعدل ملعقتين لكل كوب ماء، ثم يغلى ويبرد ويشرب.<br />
<br />
4-عصير الأناناس الطبيعي.<br />
<br />
5-عصير البرتقال الطبيعي.<br />
<br />
<br />
كما أن هناك بعض الأطعمة التي تفيد<br />
كل منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمهالتي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته<br />
<br />
أولا: الشوكولاته السوداء تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.<br />
<br />
مشروبات و عصائر لعلاج الدوخه و الاسهال و الخمول و والارق<br />
تشعرين بقلة النشاط , الارهاق ,الم عضلات ...تناولي الماغنيزيوم<br />
<br />
<br />
<br />
ثانيا: الموز<br />
<br />
هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب.<br />
<br />
ثالثا: السردين<br />
<br />
يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج.<br />
<br />
رابعا: السمسم<br />
<br />
يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيس <br />
يوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب.<br />
<br />
خامسا: الحبوب الكاملة(غير المقشورة)<br />
<br />
الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار.<br />
<br />
سادسا: حبوب الافطار السمراء<br />
<br />
يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان</font></font></font></div></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.lealesham.com/vb/forumdisplay.php?f=58">منتدى الطب والصحه</category>
			<dc:creator>امل احمد</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.lealesham.com/vb/showthread.php?t=38046</guid>
		</item>
		<item>
			<title>أوراقك أحتفظ بـ ثلاث ---- ومزق ثلاث.</title>
			<link>http://www.lealesham.com/vb/showthread.php?t=38045&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Fri, 30 Jul 2010 15:32:05 GMT</pubDate>
			<description>صورة: http://ar.netlogstatic.com/p/oo/006/724/6724260.jpg  
  .. ورقـــة الصـــدق . 
 ورقة  لآغنى عنَهآ لِكسب رضآ آلناس .., ومودتهم واحترآمهم .. 
 فالصدق يجلب  آلخَير .. وينفي آلشر ,, ويبعد كـ ل مكروه عَنك .. 
 يجعلك محبوباً عند  أصحآب العقول آلراجحة .. وأنا أرى أنه سِرآجك آلذي لا غنى  
 عنه .., 
    صورة: http://ar.netlogstatic.com/p/oo/006/724/6724304.jpg   
        
    .. ورقـــة الحــــب ..  
 ورقة  تفتح لكـ الحيآة بشكل رهيب ترى سعآدتك فيهآ .., يكون قلبك فرحاً ..</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><div align="center"> <img src="http://ar.netlogstatic.com/p/oo/006/724/6724260.jpg" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /><br />
  <font face="Arial"><font size="5"><font color="Black"><font color="Red">.. ورقـــة الصـــدق .</font><br />
 ورقة  لآغنى عنَهآ لِكسب رضآ آلناس .., ومودتهم واحترآمهم ..<br />
 فالصدق يجلب  آلخَير .. وينفي آلشر ,, ويبعد كـ ل مكروه عَنك ..<br />
 يجعلك محبوباً عند  أصحآب العقول آلراجحة .. وأنا أرى أنه سِرآجك آلذي لا غنى <br />
 عنه ..,<br />
    </font></font></font><img src="http://ar.netlogstatic.com/p/oo/006/724/6724304.jpg" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /> <br />
  <font face="Arial"><font size="5"><font color="Black">     <br />
    <font color="Red">.. ورقـــة الحــــب ..</font> <br />
 ورقة  تفتح لكـ الحيآة بشكل رهيب ترى سعآدتك فيهآ .., يكون قلبك فرحاً ..<br />
 تصبح  جسد .. مليء بالسعادة والهنآء ,, ترى بعينك عآلم مضيء ..<br />
 تتمنى أن  لايمشي آلوقت بسرعه حتى تعيش اللحظة الجمآلية بزيادة ..,.<br />
    <br />
    </font></font></font><img src="http://ar.netlogstatic.com/p/oo/006/724/6724317.jpg" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /> <br />
  <font face="Arial"><font size="5"><font color="Black">     <font color="Red">.. ورقـــة التوآضـــع .. </font><br />
    <br />
 أرى  أنهآ يدك التي تبطش بهآ .. فهي عادتي دآئماً ..,<br />
 أتواضع للكبير ,,  وأصغي للصغير .. وأشفق على اليتيم ..<br />
 (( من توآضع لله رفعه )) كتبتها في  أعلى الورقة ,,<br />
 التواضع شيء جميل يشعرك بالإنسانية .. وتشعر بحيآتك  فعلاً.<br />
    <br />
    <br />
    <br />
 <font color="Red">:: ومزق ثلاث ورقات ::</font><br />
    </font></font></font><img src="http://ar.netlogstatic.com/p/oo/006/724/6724337.jpg" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /> <br />
  <font face="Arial"><font size="5"><font color="Black">     <br />
    <font color="Magenta">..  ورقــــة الكـــذب .. </font><br />
 تلك الورقة المشؤمه المشوهه .. كلها أحرف من نسج  رخيص<br />
 الكذب شيء فضيع .. في حياة النآس ,, تراهم يمشون معه .,<br />
 قبيحه  هذه الفعلة لاتبعدك كثيراً .. فسوف ترميك قريباً ,,<br />
 في بئر االعصيآن ..  ولا يخرجك منهآ غير الصدق ..,<br />
 آلكذب يفقدك نآس من خيرة النآس .. ولن تجد  معك غير البؤساء ..,<br />
    <br />
    </font></font></font><img src="http://ar.netlogstatic.com/p/oo/006/724/6724351.jpg" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /> <br />
  <font face="Arial"><font size="5"><font color="Black">     <font color="Magenta">..  ورقـــة الظلــــم .. </font><br />
 ورقة لونها أسود .. اتعبتني بآلنظر إليهآ ,, اكره  ورقة عندي ..<br />
 تستآهل التمزيق .. فالظلم عدوانية في قلبك شيطآنية ..<br />
 مع  فعلتك الظلم .. رن جرس البؤس ,, ودخلت مدينة الشقآء ..<br />
 لن تبلغ شيئاً  بظلمك .. فكن أميراً لا مأموراً ,,<br />
    <br />
    </font></font></font><img src="http://ar.netlogstatic.com/p/oo/006/724/6724373.jpg" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /> <br />
  <font face="Arial"><font size="5"><font color="Black">     <font color="Magenta">..  ورقـــة الحســـد .. </font><br />
 تلك الورقة الضعيفة .. والقوية بسطورهآ ,, ورقة لم  أملك نفسي حتى مزقتهآ ,,<br />
 بؤس وشقآء وهوآن وذلة في حيآتك مع الحسد ..,  الحسد وخطورته على قلبك..<br />
 يظلم عليك القلب .. تنسى نفسك ,, ولا تفكر إلا  بغيرك .. <br />
 ذليل للشيطآن .., لايهمك سوا الغوص معه .. حتى ترى نفسك  بالنهاية غريقاً<br />
 اتمنى لكم السعاده والهناء ولكم اصدق ودي <br />
  </font></font></font>                                                    </div>   <font face="Arial"><font size="5"><font color="Black"><br />
يوجد دائماً من هو أشقى منك ،  فابتسم</font></font></font></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.lealesham.com/vb/forumdisplay.php?f=2">ليالي الحوار العام</category>
			<dc:creator>سيرين</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.lealesham.com/vb/showthread.php?t=38045</guid>
		</item>
		<item>
			<title>مكتبة مدينة الأدب والادباء</title>
			<link>http://www.lealesham.com/vb/showthread.php?t=38044&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Fri, 30 Jul 2010 15:25:17 GMT</pubDate>
			<description>صورة: http://www.arabsys.net/pic/bsm/60.gif  
  
  
  
  
                                                         
مكتبة مدينة الأدب والادباء 
 
سأبدا بـ مؤلفات عباس محمود العقاد</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><img src="http://www.arabsys.net/pic/bsm/60.gif" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /><br />
 <br />
 <br />
 <br />
 <br />
                                                        <br />
<font size="4"><font face="Simplified Arabic"><font color="#ff0033">مكتبة مدينة الأدب والادباء</font><br />
<br />
<font color="#00cc00">سأبدا بـ مؤلفات عباس محمود العقاد</font><br />
<br />
<font color="#990066">نبذه عنه</font><br />
<br />
</font></font><font size="4"><font face="Simplified Arabic"><font color="#0000ff">عباس محمود العقاد، هو من أهم الأدباء المصريين في العصر الحديث، ولد العقاد في أسوان<br />
في 29 شوال 1306 هـ - 28 يونيو 1889، وتخرج من المدرسة الإبتدائية سنة 1903.<br />
<br />
بداية ظهوره في الإنتاج الأدبي كان في سنة 1916، مع ديوانه الشعري الأول، وصدر له بعد ذلك مجموعات شعرية،<br />
مثل: هداية الكروان، أعاصير المغرب، حي الأربعين، عابر سبيل.<br />
<br />
من أشهر أعمال العقاد سلسلة العبقريات الاسلامية التي تناولت بالتفصيل سير أعلام الإسلام، <br />
مثل: عبقرية محمد، عبقرية عمر، عبقرية خالد، عبقرية الإمام، عبقرية الصديق، وغيرها.<br />
<br />
</font><font color="#00cc00">والتى سأبدا بهما</font><br />
<br />
<br />
<br />
<img src="http://www.shmmr.net/gallery//file.php?n=8840&amp;w=l" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /><br />
<br />
</font></font><b><font color=red>[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . <a href="register.php">إضغط هنا للتسجيل</a>]</font></b><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<b><font color=red>[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . <a href="register.php">إضغط هنا للتسجيل</a>]</font></b><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<b><font color=red>[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . <a href="register.php">إضغط هنا للتسجيل</a>]</font></b><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<b><font color=red>[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . <a href="register.php">إضغط هنا للتسجيل</a>]</font></b><br />
<br />
<br />
<br />
<font face="Simplified Arabic"><font size="4"><img src="http://www.shmmr.net/gallery//file.php?n=8840&amp;w=l" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
</font></font><font color="#0033ff"><font face="Simplified Arabic"><font size="4"><img src="http://www.shmmr.net/gallery//file.php?n=8840&amp;w=l" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /><br />
<br />
<br />
<br />
</font></font><font color="#ff0033"><br />
<font face="Simplified Arabic"><font size="4">أنيس محمد منصور</font></font></font><br />
<br />
<br />
<font face="Simplified Arabic"><font size="4">كاتب صحفي وأديب نابغ مصري مخضرم، ولد في 18 أغسطس 1924 <br />
<br />
</font></font><b><font color=red>[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . <a href="register.php">إضغط هنا للتسجيل</a>]</font></b><br />
<br />
<b><font color=red>[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . <a href="register.php">إضغط هنا للتسجيل</a>]</font></b><br />
<br />
<br />
<b><font color=red>[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . <a href="register.php">إضغط هنا للتسجيل</a>]</font></b><br />
<br />
<br />
<br />
<b><font color=red>[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . <a href="register.php">إضغط هنا للتسجيل</a>]</font></b><br />
<br />
<br />
<br />
<b><font color=red>[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . <a href="register.php">إضغط هنا للتسجيل</a>]</font></b><br />
<br />
<br />
<b><font color=red>[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . <a href="register.php">إضغط هنا للتسجيل</a>]</font></b><br />
<br />
<br />
<b><font color=red>[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . <a href="register.php">إضغط هنا للتسجيل</a>]</font></b><br />
<br />
<br />
<b><font color=red>[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . <a href="register.php">إضغط هنا للتسجيل</a>]</font></b><br />
<br />
<br />
<b><font color=red>[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . <a href="register.php">إضغط هنا للتسجيل</a>]</font></b><br />
<font size="4"><font face="Simplified Arabic"><br />
<br />
<font color="#ff0066">انتظروا البقيه</font><br />
<br />
<br />
 </font></font></font><img src="http://www.arabsys.net/pic/bsm/61.gif" border="0" alt="" onload="NcodeImageResizer.createOn(this);" /></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.lealesham.com/vb/forumdisplay.php?f=11">ليالي عــــذب الكــــــــلام</category>
			<dc:creator>شذى الـورد</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.lealesham.com/vb/showthread.php?t=38044</guid>
		</item>
		<item>
			<title>تكفون تكفون طلبتكم</title>
			<link>http://www.lealesham.com/vb/showthread.php?t=38043&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Fri, 30 Jul 2010 15:11:31 GMT</pubDate>
			<description>«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®» الــسلاأأأم عليك يامشرفين واعضاء واداره«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®» 
 
 
 
انا ابي اطلب اغنية لاحت برد الشتويه اللي فيها ياحيف وطولك راهي ياخساره الشخصيه 
 
 
وكمان اغنيه قل قل قم لقا لعبد المنعم طالب  
 
ياشباب تكفون اذا موجوده لاتبخلون علينا</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®» الــسلاأأأم عليك يامشرفين واعضاء واداره«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»<br />
<br />
<br />
<br />
انا ابي اطلب اغنية لاحت برد الشتويه اللي فيها ياحيف وطولك راهي ياخساره الشخصيه<br />
<br />
<br />
وكمان اغنيه قل قل قم لقا لعبد المنعم طالب <br />
<br />
ياشباب تكفون اذا موجوده لاتبخلون علينا<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
                                                                     ][][§¤°^°¤§][][ودعتك الله][][§¤°^°¤§][][</div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.lealesham.com/vb/forumdisplay.php?f=113">طلبــات الاعضاء من تسجيلات وناسه</category>
			<dc:creator>الحويطي كووول</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.lealesham.com/vb/showthread.php?t=38043</guid>
		</item>
		<item>
			<title>اصداقاء جديد ابوسامي</title>
			<link>http://www.lealesham.com/vb/showthread.php?t=38042&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Fri, 30 Jul 2010 15:00:39 GMT</pubDate>
			<description>*السلام عليكم ورحمة الله وبركاته  
 
مشاركه بسيط  
 
و انشالله تحوز على رضاكم 
 
بعض البشر صداقته مثل بارق الصيف,,يصاحبك باليل والصبح ناسي 
 
الياطلبته شي صرفك تصريف,,واليابغاك بشي يصير فضه وماسي</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><div align="center"><font size="+0"><font face="comic sans ms"><font color="blue"><font size="6"><b>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته <br />
<br />
مشاركه بسيط <br />
<br />
و انشالله تحوز على رضاكم<br />
<br />
بعض البشر صداقته مثل بارق الصيف<font color="red">,,</font>يصاحبك باليل والصبح ناسي<br />
<br />
الياطلبته شي صرفك تصريف<font color="red">,,</font>واليابغاك بشي يصير فضه وماسي<br />
<br />
وبعض البشر للطيب بصمه وتعريف<font color="red">,,</font>يروس قومن بالعطاء مايراسي <br />
<br />
يفز فزات الصقور المهاريف<font color="red">,,</font>يرقا نجومن مايجيه انتكاسي<br />
<br />
وانا قريت الطيب من دون تكليف<font color="red">,,</font>في منتدانا شفت ربعي وناسي<br />
<br />
وسلامتكم<br />
ابوسامي</b></font></font></font> </font></div></div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.lealesham.com/vb/forumdisplay.php?f=99">منتدى شعراء ومبدعين ليالي الشام</category>
			<dc:creator>ابوسامي الرشيدي</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.lealesham.com/vb/showthread.php?t=38042</guid>
		</item>
		<item>
			<title>مفهوم السياحه لدى الغالبية من شباب الخليج !!</title>
			<link>http://www.lealesham.com/vb/showthread.php?t=38041&amp;goto=newpost</link>
			<pubDate>Fri, 30 Jul 2010 14:59:04 GMT</pubDate>
			<description>أسعد الله أوقاتكم بالمسرات  
 
 
حبايبنا السياحه ومفهومها لدى غالب الشباب  
 
يتفق مجموعه شباب بالسفر وما أن يصلوا  يتوجهون للسوق الحره وويشترون كمية من المشروبات الروحية ) الله يمنعنا وياكم منها . 
 
يصلون لشقتهم المحجوزة مسبقاً يحلقون ويستحمون يستعدون للسهره فقط ولاغيرها يذهبون إلى ثلاثة كزينوهات أو اربعه بالليلة الواحدة وإدبك إدبك وإشرب إشرب والرش حريقه خورفته نوريه وعلق عليها ورش  
رجعوا إلى الشقة ويمكن سيروا وهم في حالتهم خربانه ورجعوا على شقتهم وناموا وإلى المغرب وهم نايمين وحتى قد يكون...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div>أسعد الله أوقاتكم بالمسرات <br />
<br />
<br />
حبايبنا السياحه ومفهومها لدى غالب الشباب <br />
<br />
يتفق مجموعه شباب بالسفر وما أن يصلوا  يتوجهون للسوق الحره وويشترون كمية من المشروبات الروحية ) الله يمنعنا وياكم منها .<br />
<br />
يصلون لشقتهم المحجوزة مسبقاً يحلقون ويستحمون يستعدون للسهره فقط ولاغيرها يذهبون إلى ثلاثة كزينوهات أو اربعه بالليلة الواحدة وإدبك إدبك وإشرب إشرب والرش حريقه خورفته نوريه وعلق عليها ورش <br />
رجعوا إلى الشقة ويمكن سيروا وهم في حالتهم خربانه ورجعوا على شقتهم وناموا وإلى المغرب وهم نايمين وحتى قد يكون لديهم وقت مستقطع لامور أخرى !! لا تخفى على أحد.<br />
<br />
أكلوا لهم بأي مطعم ولبسوا ملابسهم وعلى معربا ونفس الروتين !!<br />
<br />
<br />
هل مفهوم السياحه يسافر السايح ويتعب ويرمي فلوسه ويدمر صحته !؟<br />
<br />
<br />
هل هناك من يبحث عن الأماكن التاريخيه والطبيعيه؟ هل هناك من يسهر بالمراقص لمدة ساعه او ساعتين ويرجع ينام ويصحى الصبح  ؟ <br />
يذهبون للأماكن الطبيعيه كجبل الشيخ أوجدودنا ويقضون يومهم بتلك الاماكن وآخر همهم السهر بالمراقص !!<br />
<br />
موضوع حطيته بين يديكم لنرى مفهوم السياحه من الجميع ونستفيد من التجارب ونعطي ولوشيء بسيط بالأماكن التي تستحق الزياره دون رش ودبك !!<br />
<br />
<br />
تحياتي للجميع</div>

]]></content:encoded>
			<category domain="http://www.lealesham.com/vb/forumdisplay.php?f=17">منتدى سوالف الشام</category>
			<dc:creator>اليامية ميه ميه</dc:creator>
			<guid isPermaLink="true">http://www.lealesham.com/vb/showthread.php?t=38041</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>
